静岡/肩こり・腰痛/妊産婦整体は駿河区の【整体院　一歩　～ippo～】へ

6月後半のお休み・・・18（木）、　＊都合により変更になる場合がございます。






静岡市駿河区の『整体院　一歩～ippo～』です


朝から梅雨らしいお天気ですね



梅雨時は低気圧が停滞していて、曇り空が多いと

副交感神経が優位になり、体はお休みモードzzzzz・・・・

お客様も「眠い」「体が重くて動きたくない感じ」というような不調が多くなります。

日照時間が短い北欧諸国でうつ病の方が多いのも納得

お天気の身体への影響って知っておくことは大切なことだと思います。

「どうやって気分を揚げていくか」自分なりの方法を考えることができるから。

お客様から「縄跳びやってみたよ！大変だけど、体がスッキリするね」と

嬉しい報告がチラホラ届いています

「私はあなたのお体をほぐすことはできますが、あなたの代わりに運動してそれをあなたにあげることはできません。体を大切にするっていうことは、適度な運動で筋肉を動かすことも含まれているんです」

そんなことも必ずお伝えします。

運動がとにかく、何よりも苦手な私。

とにかくレベルの低い”私にとっての”適度な運動（5分走ると息切れするし、縄跳び1分でクタクタ）のことも

恥ずかしいけど、隠さずお話しすると、

みなさん、ほっとするらしく・・・

「そんなでもいいんだ」とやる気になる　

自分に合った運動・・・・大切です




それはそうと、先日ふじのくに魅力ある個店ピックアップ特集『身体のメンテナンスができるお店』に選んでいただき、掲載が始まっているようです

『整体院　一歩～ippo～』として、”体を大切にする”何かお手伝いできるとうれしいですね