静岡/肩こり・腰痛/妊産婦整体は駿河区の【整体院　一歩　～ippo～】へ

静岡市駿河区の整体院　一歩～ippo～です

明日で『一歩』は開院１周年を迎えます。
あっと言う間の１年でした

お客様が「あ～気持ちよかった」と言ってくれる笑顔がうれしくて、
一人一人のお客様との時間が早いこと早いこと

施術を受けにご来院いただくお客様も、
トレーニンングルームを使っていただくお客様も、
このブログを読んだり、コメントをいただくブロガーの皆様も、
本当にありがとうございます

これからも、お客様一人一人心を込めて施術させていただきます
ハッピーと一緒に（？）ブログもほどほどにがんばりますね～

無料：体組成測定会＆健康チェック

6/11（土）と6/12（日）

整体院　一歩～ippo～にて

私（はぴこ）は前回の測定で、体幹と両腕の筋肉はO.K.だったのですが、
両脚の筋肉が少な過ぎという結果でした

まずいじゃん
３０年後、いや２０年後かも、膝が痛くて歩けなくなってたりして・・・

焦りましたが、昔から運動が苦手なものですから、
上半身はストレッチで、下半身のみ筋トレという最小限の運動で必要最低限の筋肉を手に入れようとしております

もちろん、調整しなくちゃならない脂肪量もしっかりと出てましたよ

前回参加者の中には、隠れ肥満がわかった方もいらっしゃって・・
すご～く細い方ですが、筋肉量が大幅に不足、脂肪が多すぎという結果でしたこの方もすぐにトレーニング始めたので、その成果が楽しみ♪楽しみ♪


「私、運動不足かも・・」と思ったら、
測定会に是非ご参加くださいね～

どこの筋肉が少ないのか、すぐに分かりますよ
それがわかったら、まずは必要最低限の筋トレをすればいいんです
みなさんが想像するようなハードな筋トレじゃなくて・・


「主人を連れていきます！ちょっと自分の体を考えてもらわなきゃ」なんて奥様の策略もあるらしいです。
「ついでにおばあちゃんも」大歓迎ですいくつになっても”筋トレ”は必要ですね

「私、運動不足・・、でも現実を知るの怖い・・」とおっしゃる方は、お友達を誘ってください
誰かと「げぇ～、私も・・」ってことなら大丈夫でしょう

みなさんの１０年後２０年後の健康を考えてみましょう