静岡/肩こり・腰痛/妊産婦整体は駿河区の【整体院　一歩　～ippo～】へ

7月前半のお休み・・・7（火）、13（月）午前中　＊都合により変更になる場合がございます。






静岡市駿河区の『整体院　一歩～ippo～』です



お店の前で育てている丸ナスに実がなりました　

まだまだ小さいけど

ツヤツヤでカワイイです

赤ちゃんみたい（ナスの赤ちゃんだけど・・）




大きく育つといいなぁ




まだまだコロナ前にはほど遠いですが

少しずつお客様のご予約が戻りつつあります

やっぱり楽しいです

この仕事って、学び始めることはいつでも出来るけど

学び終えることって絶対にないのだと実感します

それが楽しい理由なのかもしれません。

今日もがんばろうっと








　お知らせとお願い　

以下のように当院では対策をしていきます。ご理解とご協力をお願いします


①スタッフのマスク着用
②多数のお客様が手を触れる箇所（ドアノブ、電気のスイッチ、洗面所など）のアルコール除菌
③スタッフのこまめな手指消毒、うがい、水分補給
④換気しながらの施術
⑤院内は殺菌効果の高いユーカリやティートゥリーのアロマを使用しています。

お客様用にはすでに手指消毒用アルコールとマスクは設置しておりますので、ぜひご利用ください。
  

7月前半のお休み・・・7（火）、13（月）午前中　＊都合により変更になる場合がございます。






静岡市駿河区の『整体院　一歩～ippo～』です



午前中、産後ケアのお客様が赤ちゃんとご一緒に来てくれました



とにかくカワイイ

こちらのお坊ちゃま、4ヶ月で7．8ｋｇ・・・

身長も大きいので、とても4ヶ月には見えません

やんちゃで元気に育ってね


「産後、体重が減らない」とママはお悩みでしたが、

しっかりと骨盤を整えたら、すとんと2ｋｇ落ちてました

よかったよかった


”産後骨盤＆子宮ケア”を贅沢だと感じるママもまだまだ多いように思います

妊娠期間の10ヶ月、そして出産という大仕事を終えた体を

妊娠前に戻すのって本当に大切なことです

更年期に大きく影響するから・・・

そんな先のこと・・ですが、大事にしましょう！子宮を


　お知らせとお願い　

以下のように当院では対策をしていきます。ご理解とご協力をお願いします


①スタッフのマスク着用
②多数のお客様が手を触れる箇所（ドアノブ、電気のスイッチ、洗面所など）のアルコール除菌
③スタッフのこまめな手指消毒、うがい、水分補給
④換気しながらの施術
⑤院内は殺菌効果の高いユーカリやティートゥリーのアロマを使用しています。

お客様用にはすでに手指消毒用アルコールとマスクは設置しておりますので、ぜひご利用ください。
  

6月後半のお休み・・・18（木）、　＊都合により変更になる場合がございます。






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正産期に入った妊婦さんを施術させていただくと

ソワソワします

先々週37週1日での施術の際には

「まだ私の心の準備ができていない」ということなので、

骨盤をしっかりと閉じておきました。

先週38週1日での施術では

「もういつでも大丈夫」とママも準備ができたようなので

骨盤は開いたままに・・・





自分が出産するわけでもないし（当たり前だけど・・）、

孫が生まれるわけでもないのに

ソワソワしてます

今は待ち遠しくてソワソワするけど

妊婦さんを施術するのは

いつもいつも緊張しっぱなしの60分間

どう表現するのが最適なのかわかりませんが

妊婦さんはとてつもなく繊細な時期・・・と同時にお腹の赤ちゃんを守るためにとてもたくましく戦ってもいます

毎回毎回、「元気にうまれてきてね」という気持ちを込めて

お母さんのお体をメンテナンスします。

施術後はすっごくお体が楽になりますよ

妊婦さんはぜひメンテナンスを受けてみて下さい

赤ちゃんもお母さんも無事に出産を終えることができるのは本当に奇跡　　

元気にうまれてきてね




  

6月後半のお休み・・・18（木）、　＊都合により変更になる場合がございます。






静岡市駿河区の『整体院　一歩～ippo～』です


朝から梅雨らしいお天気ですね



梅雨時は低気圧が停滞していて、曇り空が多いと

副交感神経が優位になり、体はお休みモードzzzzz・・・・

お客様も「眠い」「体が重くて動きたくない感じ」というような不調が多くなります。

日照時間が短い北欧諸国でうつ病の方が多いのも納得

お天気の身体への影響って知っておくことは大切なことだと思います。

「どうやって気分を揚げていくか」自分なりの方法を考えることができるから。

お客様から「縄跳びやってみたよ！大変だけど、体がスッキリするね」と

嬉しい報告がチラホラ届いています

「私はあなたのお体をほぐすことはできますが、あなたの代わりに運動してそれをあなたにあげることはできません。体を大切にするっていうことは、適度な運動で筋肉を動かすことも含まれているんです」

そんなことも必ずお伝えします。

運動がとにかく、何よりも苦手な私。

とにかくレベルの低い”私にとっての”適度な運動（5分走ると息切れするし、縄跳び1分でクタクタ）のことも

恥ずかしいけど、隠さずお話しすると、

みなさん、ほっとするらしく・・・

「そんなでもいいんだ」とやる気になる　

自分に合った運動・・・・大切です




それはそうと、先日ふじのくに魅力ある個店ピックアップ特集『身体のメンテナンスができるお店』に選んでいただき、掲載が始まっているようです

『整体院　一歩～ippo～』として、”体を大切にする”何かお手伝いできるとうれしいですね  

6月後半のお休み・・・18（木）、　＊都合により変更になる場合がございます。






静岡市駿河区の『整体院　一歩～ippo～』です



午後から、ずっとやりたかったお店の物置の整理をして

ガルテンへ

ガルテンで収穫したカレンデユラでハンドクリームを作ったので見せびらかしに

大学生達も留学生ご家族も薬草園のスタッフの方のご指導のもとで

暑い中、ガルテンの作業を楽しみました

今日はほんのちょっと英語も勉強になった

特別なことはない”日常”だけど

すごく気晴らしができる大切な時間。。。

何より野菜のこと、ハーブのこと、土のこと、留学生の方とお料理のお話、

色んなことを知ることができて、脳が動いた感じ




ガルテンのおみやげ・・・フェンネル、ミント、チャイブ、リーフレタスごちそうさま・・・







　お知らせとお願い　

以下のように当院では対策をしていきます。ご理解とご協力をお願いします

☆2週間以内に首都圏へ行った方、あるいは首都圏にお住まいの方と接触があった方はご来院前に必ずお電話でご相談ください。

①スタッフのマスク着用
②多数のお客様が手を触れる箇所（ドアノブ、電気のスイッチ、洗面所など）のアルコール除菌
③スタッフのこまめな手指消毒、うがい、水分補給
④換気しながらの施術
⑤院内は殺菌効果の高いユーカリやティートゥリーのアロマを使用しています。

お客様用にはすでに手指消毒用アルコールとマスクは設置しておりますので、ぜひご利用ください。

  

6月前半のお休み・・・2（火）、12（金）　9（火）は午前中のみ営業＊都合により変更になる場合がございます。






静岡市駿河区の『整体院　一歩～ippo～』です



もうすぐ父の日

私は実家が遠い（徳島県）ので、

両親に会うのは2，3年に1回くらい

本当はもっと帰らなければ・・と思ってはいるのですが

義父母が亡くなり

私の両親も年を取ってきて（もちろん自分も）、

「自分の親ってどんな人だったんだろう」

とか

「親としての自分はどうなんだろう」

とか、考えることがあります

私の父親の人柄がよく表れているのがこの写真



姪っ子の子供・・つまり父にとっては”ひ孫”を抱き上げて笑ってる

父はとても温和な人。

孫が大騒ぎをして遊んでいて、欄間の木彫りの鷲の頭がボキッと割れてしまっても

「物はいつか壊れるからいいよ。子供らが楽しくに遊んでいれば、それでいい」

と子供と一緒になって遊んでいるような人。

父からお小遣いを貰った記憶はない・・

でも、夏になると海へ山へと遊びに連れて行ってくれることも多かったかな

子供のしつけに関しては、「母が言ったことだから」と口出しをしないし、

母に怒られてへこんでいても慰めてくれるわけでもない。

いつも少し離れて見守ってくれている感じだったのかな・・と。



もうすぐ父の日

あなたのお父さんはどんな人ですか？




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☆2週間以内に首都圏へ行った方、あるいは首都圏にお住まいの方と接触があった方はご来院前に必ずお電話でご相談ください。

①スタッフのマスク着用
②多数のお客様が手を触れる箇所（ドアノブ、電気のスイッチ、洗面所など）のアルコール除菌
③スタッフのこまめな手指消毒、うがい、水分補給
④換気しながらの施術
⑤院内は殺菌効果の高いユーカリやティートゥリーのアロマを使用しています。

お客様用にはすでに手指消毒用アルコールとマスクは設置しておりますので、ぜひご利用ください。

  

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昨日はお休みでした

静岡も梅雨入りしたようなので、絶対雨だと思っていたので、ちょっと得した気分でした


今後やってみたいことがあって

情報収集したかったので、ちょうどよかったかな

朝からガルテンへ

なすの支柱を立ててきました

枝豆にズッキーニ、なす、ジャンボ落花生、里芋など

しっかり育ってます



『ふとした瞬間に思うこと。』

体が整っていて気分がすっきりしていると、

”直感”で「これ！」と思うことがドンピシャだったりすることが多い。

この”直感”ってとても大切じゃないかと。

エビデンスが全くないけど・・・

体が整っていないとこういう”直感力”が働かないんじゃないかな・・





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☆2週間以内に首都圏へ行った方、あるいは首都圏にお住まいの方と接触があった方はご来院前に必ずお電話でご相談ください。

①スタッフのマスク着用
②多数のお客様が手を触れる箇所（ドアノブ、電気のスイッチ、洗面所など）のアルコール除菌
③スタッフのこまめな手指消毒、うがい、水分補給
④換気しながらの施術
⑤院内は殺菌効果の高いユーカリやティートゥリーのアロマを使用しています。

お客様用にはすでに手指消毒用アルコールとマスクは設置しておりますので、ぜひご利用ください。  

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昨日はワクワク楽しい1日でした

まずは朝一から「3人目妊娠しました！次の予約はそのままで！」とのご連絡

わ～いおめでとう

実は、4月末のご出産～赤ちゃんラッシュ！

もういつ生まれてきてもいい赤ちゃんも、来月が予定日の赤ちゃんも、「できたかな？」ってくらいまだまだ小さな小さな赤ちゃんも

産後ケアのママも増えているので、保育所みたくて、楽しいです


その次ワクワクは今年初☆しそジュース



実はなんか、時間の感覚というか日にちの感覚というか・・・

今年はすごく変な感じで、6月になったことと、しそをチェックしに行くことが結びつかず

何年も通ってくれているお客様が「もう赤しそ、スーパーで売ってますね」とおっしゃったので

はっとなったのです

大急ぎでお砂糖とクエン酸を買って、無事にしそジュース完成・・・


そしてその次は

森町の初☆甘々娘～

毎年、お客様がわざわざ届けてくださるのです（遠くから申し訳ない・・）

早速、茹でていただきました

2本残してあって、1本は冷やし茶碗蒸し、もう1本はトウモロコシごはんにします






  

6月前半のお休み・・・2（火）、12（金）　9（火）は午前中のみ営業＊都合により変更になる場合がございます。






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いよいよ梅雨入りっぽいですね

今日は午後からお休みですが、最後の晴れかも・・・と思い、洗濯しています


気温も湿度も高くなってきたので、元気づけに贅沢ランチしました


『SANZO』さんのローストビーフ弁当



娘と私は、”お野菜のオードブル”が大好きです

お野菜のオードブルだけのお弁当が欲しいくらい

とにかく一度お召し上がり下さい

オードブルばっかり褒めてしまいましたが、

ローストビーフはもちろん美味しいですよ

やっぱり”黒毛和牛”の方が脂の甘さがよく分かるかな。

私は”特選牛”　さっぱりしてるから・・

いつもありがとう＆ごちそうさまでした











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☆2週間以内に首都圏へ行った方、あるいは首都圏にお住まいの方と接触があった方はご来院前に必ずお電話でご相談ください。

①スタッフのマスク着用
②多数のお客様が手を触れる箇所（ドアノブ、電気のスイッチ、洗面所など）のアルコール除菌
③スタッフのこまめな手指消毒、うがい、水分補給
④換気しながらの施術
⑤院内は殺菌効果の高いユーカリやティートゥリーのアロマを使用しています。

お客様用にはすでに手指消毒用アルコールとマスクは設置しておりますので、ぜひご利用ください。




  

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静岡市駿河区の『整体院　一歩～ippo～』です



6月に入って、

少しずつ人通りも車も多くなってきているようですね。

ランドセルを背負って登下校する子供達の姿に、声に、

”これが日常だった”と、うれしくなりました

まだまだコロナ終息には先が長そうな・・・

今回のコロナパンデミックのおかげ（と言うのか・・）で

色々なことを考えるいいきっかけになったと思います



昨日はお休みをいただいておりましたが

「6月2日でOPEN10周年だった」と気付きました

これからもお客様の健康と笑顔のために精進してまいります


前回のブログでも触れましたが

6月は環境月間

我が家で使っている”ミツロウラップ”



興味があるお客様にはワークショップで使った布の端切れで作った”ミニ”サイズを

プレゼントしました

ミツロウは抗菌作用もあるため、衛生的に使えます

もちろん洗えます

電子レンジに使えないことや酸と高温は苦手ですが

使い勝手は思ったよりいいです

作るのも簡単だし

1回使うと「ビニールラップを1枚捨てなかった。ちょっと地球にやさしくできた」

ぐらいな気持ちで愛用中



今まで”当たり前”だったことを出来ることから少しずつ変えていこうと思います




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以下のように当院では対策をしていきます。ご理解とご協力をお願いします

☆3週間以内に緊急事態宣言対象地域へ行った方、対象地域の方との接触があった方はご来院前に必ずお電話でご相談ください。

①スタッフのマスク着用
②多数のお客様が手を触れる箇所（ドアノブ、電気のスイッチ、洗面所など）のアルコール除菌
③スタッフのこまめな手指消毒、うがい、水分補給
④換気しながらの施術
⑤今後はご予約のみで、できるだけご予約が重ならないようにしていきますので、当日の施術はお断りすることもございます。
⑥院内は殺菌効果の高いユーカリやティートゥリーのアロマを使用しています。
⑦サービスティーは免疫力を高めたり、不安を和らげてくれる”ホーリーバジルティー”をご用意しております。
　（コロナの影響で需要が高まり入手しづらくなっているため、他のお茶の場合もございます。）

お客様用にはすでに手指消毒用アルコールとマスクは設置しておりますので、ぜひご利用ください。