2018年07月24日
黒糖のこと
静岡市駿河区の整体院 一歩～Ippo～です
熱中症対策に”塩分”も補給しなくちゃということで、
『一歩』では夏場は受付カウンターの”あめちゃん”に
”塩黒糖”を追加してお客様にオススメしています
「黒糖って体にいいんだってね」とよく言われます
ミネラルが豊富・・・と聞くけど・・
どんな成分がどれくらい含まれているのか？？？
とても気になっていたので、調べてみました
ナトリウムやカリウム、カルシウム、鉄分など比べ物にならない・・・
100ｇ中の比較です
ナトリウム ：27ｍｇ （上白糖 2ｍｇ）
カリウム ：1100ｍｇ（上白糖 2ｍｇ）
カルシウム ：240ｍｇ （上白糖 1ｍｇ）
ミネラルは豊富でもお砂糖はお砂糖ですから・・摂り過ぎには注意ですけど
我が家は昨年くらいから、お料理の甘味として”黒糖”をときどき使っています
今年に入ってからは米麹で甘酒を作って、それも甘味として使い始めました
少しずつ『カラダにいいこと』を取り入れていきたいなぁ、と思って
性格上、何もかもは無理です
詳しい比較表は院内のポップをどうぞご覧ください
熱中症対策に”塩分”も補給しなくちゃということで、
『一歩』では夏場は受付カウンターの”あめちゃん”に
”塩黒糖”を追加してお客様にオススメしています
「黒糖って体にいいんだってね」とよく言われます
ミネラルが豊富・・・と聞くけど・・
どんな成分がどれくらい含まれているのか？？？
とても気になっていたので、調べてみました
ナトリウムやカリウム、カルシウム、鉄分など比べ物にならない・・・
100ｇ中の比較です
ナトリウム ：27ｍｇ （上白糖 2ｍｇ）
カリウム ：1100ｍｇ（上白糖 2ｍｇ）
カルシウム ：240ｍｇ （上白糖 1ｍｇ）
ミネラルは豊富でもお砂糖はお砂糖ですから・・摂り過ぎには注意ですけど
我が家は昨年くらいから、お料理の甘味として”黒糖”をときどき使っています
今年に入ってからは米麹で甘酒を作って、それも甘味として使い始めました
少しずつ『カラダにいいこと』を取り入れていきたいなぁ、と思って
性格上、何もかもは無理です
詳しい比較表は院内のポップをどうぞご覧ください
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素敵なお母さんになるための”骨盤＆子宮ケア”。
妊産婦さんだけではなく、妊活中の方ももちろんO.K.
本当は生理が始まったら、気にしてほしい”骨盤と子宮のこと”
骨盤＆子宮ケア 1回 （40分～60分） 5400円（税込）
